CHROMOWANY DRAZEK ROZPOROWY - OGLADNIJ i ĆWICZ

Opis

Super drążek rozporowy DOOR GYM, który zamontujesz w każdej standardowej futrynie.
WYSOKA WYTRZYMAŁOŚĆ - drążek został ze wzmocnionej podwójnie hartowanej i chromowanej stali, dzięki czemu utrzymuje do 100 kg ciężaru.

REGULOWANY - urządzenie umożliwia płynną regulację w zakresie 60-100 cm, dzięki czemu zamontujesz go niemal w każdej futrynie. W zestawie otrzymujesz elementy,pozwalające zamocować drążek na stałe - gumowe podkładki z wkrętami dla pewniejszego zamocowania.

ZADBAJ o KONDYCJĘ - Kształtuj swoją sylwetkę za pomocą profesjonalnego drążka do ćwiczeń. To proste urządzenie pozawala na ćwiczenia przeróżnych partii mięśni. Drążek rozporowy jest obowiązkowym wyposażeniem dla każdego, kto dba o swoją kondycję i linie. Ćwiczenie z naszym drążkiem to najtańszy i bardzo skuteczny sposób aby wyrzeźbić stalowe mięśnie ramion, klatki i brzucha oraz nóg, ud i łydek.
JAK ĆWICZYĆ? - Zobacz jak ćwiczą najlepsi! Poznaj zestaw podstawowych ćwiczeń, które pozwolą Ci zostać twardzielem:

JESTEŚ POCZĄTKUJĄCYM? - masz problem z podciąganiem się na drążku, a wielokrotne próby kończą się fiaskiem? Poznaj zestaw ćwiczeń, które rozwiną mięśnie niezbędne do podciągania się:
1. NEGATYWNE POWTÓRZENIA – przyjmujemy pozycję „końcową” podciągania (broda na wysokości drążka), w tym celu możemy wykorzystać stołek lub krzesło. Utrzymujemy ją przez kilka sekund, a następnie zaczynamy wolno opuszczać się aż do wyprostu ramion. Tak wykonany ruch to jedno „negatywne” powtórzenie.
2. PODCIĄGANIE Z PODSKOKIEM – stając naprzeciwko drążka, podskakujemy w taki sposób, aby nasza broda znalazła się na wysokości drążka, a następnie powoli opuszczamy do pełnego wyprostu ramion. Przy tym ćwiczeniu należy uważać, aby zbyt gwałtownym skokiem nie zrobić sobie krzywdy.
3. PÓŁ POWTÓRZENIA – korzystając z krzesła lub ławki układamy nasze ręce na drążku tak, aby łokcie były ugięte pod kątem 90º. W celu wykonania jednego pół powtórzenia, zaczynamy podciąganie z pozycji startowej i po osiągnięciu podbródkiem poziomu drążka, opuszczamy się do pełnego wyprostu ramion.
4. PODCIĄGANIE Z ASYSTĄ PARTNERA – do tego ćwiczenia potrzebna jest dodatkowa osoba, która chwytając za stopy osobę wykonującą podciąganie, delikatnie pomaga zaliczyć odpowiednią ilość powtórzeń.
5. PRZYCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO – jest to dobre ćwiczenie, które pomaga znacznie wzmocnić mięśnie używane podczas podciągania. Ma tylko jeden minus, ponieważ nie uczy naszego ciała i mięśni techniki wykonania, potrzebnej przy podciąganiu na drążku.
DODATKOWE UŁATWIENIA - Miejsca uchwytu drążka pokryte są dodatkowo najwyższej jakości neoprenową pianką w celu poprawy komfortu ćwiczeń. Drążek jest bardzo łatwy w montażu i demontażu, dzięki gumowemu wykończeniu. Montaż nie pozostawia śladów w postaci otarć, zarysowań.
GWARANCJA 12 MIESIĘCY - realizowana u nas. Masz pewność sprzętu, który kupujesz!